U Bosni i Hercegovini zabilje\u017een je zabrinjavaju\u0107i porast broja djece s bolovima u vratu, glavoboljama, kao i razvojnim te\u0161ko\u0107ama u govoru i komunikaciji, upozoravaju specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije prim. dr. Sevda Be\u0107irovi\u0107 i logoped Milan Pljevalj\u010di\u0107, isti\u010du\u0107i da su ovi problemi direktno povezani s prekomjernim kori\u0161tenjem mobilnih telefona.<\/p>\n\n\n\n
Prim. dr. Sevda Be\u0107irovi\u0107 isti\u010de kako posebno zabrinjava to \u0161to se broj djece s ovim simptomima ubrzano pove\u0107ava, te da su zdravstvene posljedice sve vidljivije i neposredno povezane s na\u010dinom na koji djeca danas provode slobodno vrijeme.<\/p>\n\n\n\n
– U ordinaciji gotovo svakodnevno vi\u0111amo pred\u0161kolsku, \u0161kolsku djecu i adolescente koji se \u017eale na bolove u vratu, ramenima i glavobolje, pa \u010desto i vrtoglavice. Prije desetak godina to su bili pojedina\u010dni slu\u010dajevi, a danas su postali pravilo, a ne izuzetak. Posebno zabrinjava \u0161to se ovakvi problemi sve \u010de\u0161\u0107e javljaju ve\u0107 u pred\u0161kolskom i osnovno\u0161kolskom uzrastu. Jasno se vidi povezanost s pove\u0107anom upotrebom mobilnih telefona jer djeca provode sate u istom polo\u017eaju, s glavom pognutom prema ekranu<\/em> – ka\u017ee Be\u0107irovi\u0107.<\/p>\n\n\n\n Na pitanje o tome kakva o\u0161te\u0107enja prekomjerna upotreba mobilnih telefona ostavlja na dje\u010diju ki\u010dmu i koje su dugoro\u010dne posljedice, specijalistica fizikalne medicine i rehabilitacije poja\u0161njava da se sve \u010de\u0161\u0107e susre\u0107u sa tzv. sindromom prenaprezanja poznatim kao \u201ctext neck\u201d ili “vrat od mobilnog\u201c, stanjem koje mo\u017ee ostaviti trajne posljedice na razvoj posture i zdravlja djece.<\/p>\n\n\n\n – U su\u0161tini, to zna\u010di da donji vratni pr\u0161ljenovi, naj\u010de\u0161\u0107e C5 do C7, trpe hroni\u010dno pove\u0107an pritisak. Kada dijete spusti glavu prema telefonu, te\u017eina koju ki\u010dma mora da nosi umjesto normalnih 5-6 kg mo\u017ee pove\u0107ati na 20 ili vi\u0161e kilograma. To dugoro\u010dno dovodi do bola, uko\u010denosti, ograni\u010denog pokreta, glavobolja, a kod tinejd\u017eera mo\u017ee stvoriti i trajne poreme\u0107aje dr\u017eanja i ubrzano tro\u0161enje hrskavice <\/em>– poja\u0161njava Be\u0107irovi\u0107.<\/p>\n\n\n\n Doktorica s dugogodi\u0161njim iskustvom u radu s djecom upozorava da to nije bezazlena pojava, ve\u0107 proces koji ostavlja trajne tragove ako se na vrijeme ne reaguje.<\/p>\n\n\n\n Kao jednu od klju\u010dnih preventivnih mjera, isti\u010de ulogu roditelja u usmjeravanju djece ka zdravijim navikama prilikom kori\u0161tenja mobilnih telefona.<\/p>\n\n\n\n – Prvo, va\u017eno je ograni\u010diti vrijeme koje djeca provode uz telefone i podsticati ih da ure\u0111aj dr\u017ee u visini o\u010diju umjesto da stalno savijaju vrat. Pauze su klju\u010dne, nakon pola sata ekrana treba se istegnuti ili pro\u0161etati. Roditeljima uvijek preporu\u010dujem da djecu upisuju na sport ili bar podsti\u010du na svakodnevno kretanje jer sna\u017eni mi\u0161i\u0107i le\u0111a i vrata najbolje \u0161tite ki\u010dmu<\/em> \u00a0– savjetuje fizijatrica.<\/p>\n\n\n\n Be\u0107irovi\u0107 obja\u0161njava da, ako se simptomi ve\u0107 pojave, poma\u017eu jednostavne vje\u017ebe istezanja vrata, ja\u010danja le\u0111nih mi\u0161i\u0107a i korektivna gimnastika, dok je u te\u017eim slu\u010dajevima potrebno uklju\u010diti fizikalnu terapiju.<\/p>\n\n\n\n Nagla\u0161ava da je klju\u010d u ravnote\u017ei jer djeca danas ne\u0107e odustati od telefona, me\u0111utim, pravilnim navikama i vje\u017ebama mogu se sprije\u010diti ozbiljne posljedice.<\/p>\n\n\n\n Posebno je skrenula pa\u017enju na problem s djecom pred\u0161kolske dobi jer zbog ranog i intenzivnog kori\u0161tenja ekrana kod najmla\u0111ih dolazi do zna\u010dajnih problema koji mogu imati dugoro\u010dne posljedice.<\/p>\n\n\n\n – Problem s djecom uzrasta, 3-6 godina koja satima koriste mobitel nosi jo\u0161 te\u017ee posljedice nego kod starije djece. Kod male djece ki\u010dma se tek razvija, a vratni pr\u0161ljenovi i mi\u0161i\u0107i su vrlo osjetljivi. Ako dijete od 4 ili 5 godina satima dnevno dr\u017ei glavu pognutu prema mobitelu, dolazi do poreme\u0107aja pravilne krivine vratne ki\u010dme i slabljenja mi\u0161i\u0107a koji dr\u017ee glavu uspravno. To mo\u017ee rezultirati ranim deformitetima dr\u017eanja, \u00a0od ravnog vrata pa sve do skolioze i kifoze. Dugoro\u010dno, ovi problemi ne nestaju sami od sebe, ve\u0107 postaju hroni\u010dni i zahtijevaju fizikalnu terapiju<\/em> – naglasila je.<\/p>\n\n\n\n Kada su u pitanju posljedice s neurolo\u0161kog i psiholo\u0161ki aspekta, odnosno posljedice na mozak i razvoj, napominje da se mozak pred\u0161kolskog djeteta ubrzano razvija te da prekomjerno kori\u0161tenje ekrana uti\u010de na pa\u017enju, koncentraciju i emocije.<\/p>\n\n\n\n – Djeca postaju razdra\u017eljiva, slabije se snalaze u socijalnim kontaktima i te\u017ee razvijaju sposobnost samokontrole. Neurolozi i psiholozi upozoravaju da previ\u0161e vremena uz ekran mo\u017ee dovesti do poreme\u0107aja pa\u017enje, ka\u0161njenja u razvoju fine motorike, pa \u010dak i problema sa snom zbog poreme\u0107enog lu\u010denja melatonina<\/em> – obja\u0161njava Be\u0107irovi\u0107.<\/p>\n\n\n\n Nagla\u0161ava da kod pred\u0161kolske djece prekomjerno kori\u0161tenje mobitela nije samo pitanje bolova u vratu i dr\u017eanja, ve\u0107 multidisciplinarni problem koji poga\u0111a cijeli razvoj, fizi\u010dki, emocionalni, kognitivni i socijalni.<\/p>\n\n\n\n Zato je, ka\u017ee, preporuka Svjetske zdravstvene organizacije vrlo jasna – djeca mla\u0111a od 2 godine uop\u0161te ne bi trebala koristiti ekrane, djeca od 2 do 4 godine najvi\u0161e 1 sat dnevno i to uz prisustvo roditelja.<\/p>\n\n\n\n Doktorica je pojasnila i zbog \u010dega mobilni telefoni ne mogu zamijeniti pravu igru, u \u010demu je su\u0161tinska razlika izme\u0111u pasivnog gledanja i aktivnog \u010dinjenja te kakve posljedice pretjerano vrijeme pred ekranom ostavlja na razvoj djece.<\/p>\n\n\n\n – Kod pred\u0161kolske djece razvoj fine motorike, sposobnosti da prsti i \u0161ake izvode precizne pokrete, zavisi isklju\u010divo od aktivnog iskustva. Dijete mora da se penje, uzima kockice, ve\u017ee pertle, baca i hvata loptu. To su pokreti kroz koje mozak u\u010di da povezuje vid, dodir i pokret. Kada dijete samo pasivno gleda sadr\u017eaj na ekranu, ti putevi u mozgu se ne razvijaju na isti na\u010din<\/em> – isti\u010de prim. dr. Be\u0107irovi\u0107<\/p>\n\n\n\n Kako poja\u0161njava, gledanje crtanih filmova ili videozapisa o igri loptom, aktivira isklju\u010divo vizuelni korteks mozga, odnosno dijete samo \u201cvidi\u201d \u0161ta se de\u0161ava.<\/p>\n\n\n\n – Me\u0111utim, kada dijete zaista baci ili uhvati loptu, aktiviraju se i centri za planiranje pokreta, koordinaciju, ravnote\u017eu i taktilni osjet. Drugim rije\u010dima, gledanje je pasivno, a igra je aktivno u\u010denje. Samo aktivna igra gradi nervne veze koje stoje u osnovi fine motorike i koordinacije<\/em> – obrazlo\u017eila je.<\/p>\n\n\n\n Na motori\u010dki razvoj djece, isti\u010de fizijatrica, prekomjerna upotreba ekrana ostavlja vidljive posljedice.<\/p>\n\n\n\n – Ako dijete umjesto igre provodi sate pred mobitelom, to vodi ka slabijem razvoju fine motorike, nespretnost s olovkom, makazama, slagalicama, zatim lo\u0161ijoj koordinaciji ruka – oko, ka\u0161njenju u savladavanju osnovnih vje\u0161tina poput crtanja ili pisanja, manjoj fizi\u010dkoj izdr\u017eljivosti i lo\u0161ijoj ravnote\u017ei <\/em>– navela je klju\u010dne posljedice.<\/p>\n\n\n\n To zna\u010di, potcrtala je, da dijete koje provede sate gledaju\u0107i druge kako se igraju zapravo propu\u0161ta priliku da samo nau\u010di vje\u0161tine koje su temelj za \u0161kolu i \u017eivot.<\/p>\n\n\n\n Govore\u0107i o preporukama koje bi dala roditeljima, dr. Be\u0107irovi\u0107 je naglasila da mobilni telefoni ne moraju nu\u017eno biti \u0161tetni, ako se koriste pametno i uz jasna pravila.<\/p>\n\n\n\n – Mobiteli su danas dio \u017eivota djece i roditelja, ali va\u017eno je da se koriste na na\u010din koji ne \u0161teti, ve\u0107 podsti\u010de razvoj. To zna\u010di da vrijeme pred ekranom treba biti ograni\u010deno i isprekidano pauzama, a sadr\u017eaj biran tako da dijete ne bude samo pasivan gledalac ve\u0107 aktivan u\u010desnik. Ako dijete gleda ples, neka ple\u0161e s ekranom. Ako gleda uputstvo, neka odmah proba da napravi ono \u0161to je vidjelo<\/em> – pojasnila je.<\/p>\n\n\n\n Uz to dodaje da bi roditelji trebali djecu poticati na \u0161to vi\u0161e kretanja, sporta i igre s vr\u0161njacima, jer ni\u0161ta ne mo\u017ee zamijeniti iskustvo stvarne igre. Su\u0161tina, kako isti\u010de, nije u zabrani, ve\u0107 u balansu – da tehnologija postane alat za u\u010denje i kretanje, a ne izvor problema za tijelo i razvoj djeteta.<\/p>\n\n\n\n Posljedice na govor i socijalizaciju, s aspekta logopedije i defektologije, posebno su izra\u017eene kod djece koja provode previ\u0161e vremena pred ekranom.<\/p>\n\n\n\n Logoped Milan Pljevalj\u010di\u0107 isti\u010de da djeca koja provode previ\u0161e vremena pred ekranima imaju zna\u010dajno manju priliku za interakciju s roditeljima i vr\u0161njacima, \u0161to direktno uti\u010de na njihov jezi\u010dki i emocionalni razvoj.<\/p>\n\n\n\n – Djeca koja provode previ\u0161e vremena pred ekranima imaju manje prilike da govor usvajaju kroz interakciju s roditeljima, drugom djecom i okolinom. Zbog toga dolazi do ka\u0161njenja u razvoju govora i siroma\u0161nog rje\u010dnika. Umjesto \u017eive komunikacije, dijete pasivno prima sadr\u017eaje koji ga ne podsti\u010du da postavlja pitanja ili daje odgovore. Brze slike i kratki video sadr\u017eaji uti\u010du na pa\u017enju, kasnije je djeci te\u0161ko da se fokusiraju na jednu temu, na primjer, 45 minuta tokom \u0161kolskog \u010dasa. Tako\u0111e, sve \u010de\u0161\u0107e primje\u0107ujemo slabije razvijene socijalne vje\u0161tine. Djeca izbjegavaju kontakt o\u010dima, pasivnija su i te\u017ee zapo\u010dinju komunikaciju<\/em> – upozorava Pljevalj\u010di\u0107.<\/p>\n\n\n\n Nadovezuju\u0107i se na probleme koji se javljaju usljed prekomjernog kori\u0161tenja ekrana, logoped Milan Pljevalj\u010di\u0107 ukazuje i emocionalne posljedice.<\/p>\n\n\n\n – Dugotrajan boravak ispred ekrana mo\u017ee uticati i na emocije djeteta, koje se onda br\u017ee frustrira. To poslije smeta u razvoju govora, jer je usko povezan sa emocijom i pa\u017enjom<\/em> . Ukoliko je dijete vi\u0161e izlo\u017eeno stranom nego maternjem jeziku, njegov mozak \u0107e prvo usvojiti ono \u0161to mu se dominatnije i prvo predo\u010di\u2013 ka\u017ee logoped.<\/p>\n\n\n\n Po istra\u017eivanju UNICEF-a i Agencije za komunikacione regulative iz BiH, ve\u0107 u 2020. godini 93 posto djece \u017eivilo je u doma\u0107instvima koja imaju pametni telefon, a ve\u0107ina ure\u0111aja bila je dostupna djeci.<\/p>\n\n\n\n Evropska studija iz 2024. godine pokazuje da vi\u0161e od 75 posto trogodi\u0161nje i \u010detvorogodi\u0161nje djece provodi previ\u0161e vremena ispred ekrana, dok istovremeno imaju premalo sna i fizi\u010dke aktivnosti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" U Bosni i Hercegovini zabilje\u017een je zabrinjavaju\u0107i porast broja djece s bolovima u vratu, glavoboljama, kao i razvojnim te\u0161ko\u0107ama u govoru i komunikaciji, upozoravaju specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije prim.…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":390,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"h5ap_radio_sources":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-389","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-balkan"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vjecnavatra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/389","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vjecnavatra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vjecnavatra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vjecnavatra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vjecnavatra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=389"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vjecnavatra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/389\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":391,"href":"https:\/\/vjecnavatra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/389\/revisions\/391"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vjecnavatra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/390"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vjecnavatra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=389"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vjecnavatra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=389"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vjecnavatra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=389"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}